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friction matinale et eau froide

 
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Arathos
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MessagePosté le: 2018-05-21, 09:32    Sujet du message: friction matinale et eau froide Répondre en citant

De nos jours le temps est compté...
même en se levant + tôt , les préparatifs du matin empiètent beaucoup sur la pratique de la maîtrise du mental (prioritaire)

Un bon "truc" c'est de se frictionner deux fois par semaine avec un gant et une lanière de crin.
Ensuite de se rincer à l'eau froide comme annoncé.( la douche c'est facile)
Les peaux mortes s'en vont et laissent ainsi respirer les pores.
Si on le fait tous les jours , j'ai essayé, à la longue ça brûle la peau.
Donc 2 x par semaine c'est bien.


Par la suite , avec l'entrainement,j'ai trouvé que la respiration cutanée se faisait toute seule, sans les frictions, assez facilement quand on l'enclenche .
Mais au début il faut le faire ce nettoyage !
Ensuite il n'est plus qu'à l'entretenir.


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MessagePosté le: 2018-05-21, 09:32    Sujet du message: Publicité

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